Makan Sehat – Menuju Jarak Ekstra

Pernahkah Anda berpikir tentang makan dengan benar? Memasukkan semua sayuran dan sayuran ke dalam makanan Anda alih-alih mengemil pada Mac besar yang selalu tersedia? Saya pikir tidak mudah untuk menyiapkan makanan yang sehat dan segar. Saya sudah sering ngemil makanan cepat saji tanpa terlalu memikirkan masalah ini! Ketika Anda memikirkannya, itu adalah tugas yang terpisah untuk memutuskan apa yang harus dimasak setiap hari – belum lagi belanja bahan makanan dan waktu serta kerumitan yang diperlukan. Ini sama sekali bukan cangkir teh semua orang dan tidak semua orang merasa cukup memuaskan.

Saya terus berpikir bagaimana junk food tersedia di mana pun Anda tinggal di kota, jadi mengapa ada orang yang termotivasi untuk memasak sehat dan membeli bahan-bahan segar? Penahanan yang dilakukan oleh tempat-tempat takeout dan makanan cepat saji memabukkan, untuk sedikitnya karena mereka selalu ada untuk Anda ketika Anda merasa lapar dan mereka mengambil sedikit usaha dan jauh lebih sedikit uang daripada membeli semua hal yang Anda perlukan untuk makan siang atau makan malam . Sepertinya mereka tahu pikiran kita dan cara mengayunkannya!

Meskipun tidak selalu memungkinkan untuk makan dengan benar; mencoba membuat tujuan memeras dalam satu makanan kaya nutrisi setiap hari. Setidaknya dengan cara ini Anda akan berada di jalur. Masalah kita adalah bahwa kita ingin berada dalam kondisi yang baik dengan minyak siku minimal tetapi itu tidak selalu mungkin bukan? Tubuh kita sangat berharga, jadi jangan mengambil jalan pintas! Jika Anda ingin memiliki hidup yang lebih lama, lebih bahagia dan lebih sehat, Anda perlu mendesain ulang prioritas Anda dan meningkatkan standar makan Anda. Diri masa depan Anda akan berterima kasih untuk itu!

Tidak ada yang menginginkan waktu untuk datang dalam kehidupan mereka di mana mereka terus-menerus bergegas ke dokter dan memiliki semua jenis penyakit. Selain menghindari rokok dan alkohol, adalah bijaksana untuk berevolusi ketika memutuskan apa yang akan dimasukkan ke dalam tubuh Anda! Dalam pengalaman saya, saya pernah mendengar orang-orang mengatakan kepada saya bagaimana mereka tidak makan atau menikmati sayuran yang berpotensi lezat seperti bayam, ubi, dan sayuran berdaun hijau – belum lagi sikap mereka terhadap ikan omega 3 yang kaya minyak, polong-polongan, dan yogurt yang kaya probiotik. Maksud saya, bisakah Anda bayangkan keajaiban yang dapat dilakukan untuk tingkat energi dan kesehatan Anda? Salad yang gurih dapat dengan mudah memasukkan semua ini dalam satu kali makan!

Sesekali manjakan diri Anda dengan hidangan pencuci mulut atau sesuatu yang digoreng, tidak ada salahnya kecuali berhati-hati menjadikannya seumur hidup Anda. Latih diri Anda untuk menikmati hal-hal yang baik untuk tubuh Anda dan juga rasa yang cemerlang. Percayalah pada saya ada semua jenis resep di luar sana yang akan membuat Anda lupa bahwa Anda pernah menginginkan kentang goreng. Jadi, teruskan dan mulailah merawat diri sendiri dengan makan lebih banyak makanan sehat! Anda tidak akan menyesalinya!

Makan Sehat bisa dilakukan!

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *